مسن ترین بانوی پرورش اندام کار جهان

143

 

ورزش با وزنه یا همان پرورش اندام این روزها در بین مردان جهان طرفداران زیادی پیدا کرده است.اما چون این ورزش باعث رشد عضله و حجیم شدن ان می شود تعداد خانم هایی که به این ورزش می پردازند کمتر است .

تصویر پیر ترین بدن ساز دنیا

شفرد مسن ترین زن بدنساز جهان تاکید کرده است که سن تنها یک عدد است و همه می توانند در همه سنین به مقام های قهرمانی دست پیدا کنند.

 

این زن هر روز در ساعت ۳ از خواب بیدار شده و به تمرین های ذهنی می پردازد و پس از آن پیاده روی روزانه خود را در پارک نزدیک آنجا آغاز می کند. وی هر روز قبل از ناهار ۱۰ مایل پیاده روی می کند و تنها غذایی که برای ناهار استفاده می کند برنج ساده، سینه مرغ و سبزیجات است.

 

تصویر پیر ترین بدن ساز دنیا

وی بسیاری از تمرین های خود را با شامبورگر انجام می دهد که پیش از این به عنوان مرد قهرمان جهان در رشته بدنسازی شناخته شده بود. شامبورگر در طول ۱۸ سال گذشته توانسته است در ۹ ماراتن شرکت کرده و ۲ مسابقه بدنسازی را ببرد و حال مربی این زن مسن جهان است.

 

تصویر پیر ترین بدن ساز دنیا

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *