آشنایی با چیکن تستادا سالاد لذیذ مکزیکی

چیکن تستادا

چیکن تستادا از سالاد های خوشمزه مکزیکی است. البته از این سالاد  می توانید به عنوان وعده اصلی و شامی سبک نیز استفاده کنید.

مواد لازم:

لوبیا پخته شده له شده ۱ لیوان  .

فیله مرغ پخته شده ۴ تکه  .

پنیر گودا رنده شده  ۱ و ۱/۲ لیوان

نان ترتیلا ۸ عدد  .

آووکادو ۲ عدد  .

آبلیمو ۱ قاشق  .

نمک نصف قاشق چایخوری

کاهو خرد شده ۲ لیوان  .

سس سالسا ۱ لیوان  یا گوجه فرنگی خرد شده  ۱ لیوان

طرز تهیه:

فر را تا دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد گرم کنید. یک لایه فویل و سپس یه لایه کاغذ شیرینی پزی روی سینی فر پهن کنید. نان های ترتیلا را روی سینی فر قرار دهید و به مدت تقریبا ۸ دقیقه درون فر قرار دهید تا کمی ترد شوند.

آووکادو را خرد کنید و آبلیمو را روی آن بریزید. آن را با نمک طعم دار کنید. از پوره لوبیا روی نان ها ی ترتیلا بمالید و قطعات آووکادو را روی آنها بریزید. در مرحله بعد فیله ها را قطعه کنید و به مقدار دلخواه روی نان ها بریزید. پنیر گودا رنده شده را روی مواد پخش کنید و نان ها را به مدت تقریبا ۷ تا ۱۰ دقیقه درون فر قرار دهید.

هنگامیکه آنها را از درون فر بیرون آوردید،سس سالسا یا گوجه فرنگی و  کاهو خرد شده  را روی آنها بریزید و نوش جان کنید!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *