با موز اسنکی سالم تهیه کنید

اسنک موز

اسنک های موجود در بازار اغلب پر کالری و کم خاصیت هستند و علاوه بر چاق کننده بودن ارزش غذایی چندانی ندارند. می توانیم برای آن ها جایگزین های مناسب تری قرار دهیم.

مواد لازم برای تهیه اسنک موز و کره بادام زمینی:
نان تست
کره بادام زمینی
موز
طرز تهیه
دو تکه نان تست بردارید و کره بادام زمینی را روی آن ها بمالید.
سپس موزها را خرد کرده و روی نان قرار دهید و نان ها را روی هم بگذارید و کمی فشار دهید.
در نهایت دو طرف نان ها را در تابه کمی برشته کنید.
نوش جان

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *