طرز تهیه اسموتی سیب رژیمی

اسموتی سیب

اسموتی نوعی نوشیدنی است که تقریبا در منوی همه کافی شاپ ها وجود دارد. در این بخش با آموزش اسموتی سیب با شما هستیم.

مواد لازم:
شیر کم چرب: ۳/۴ لیوان
ماست کم چرب: ۱/۲ لیوان
سیب سبز: ۱ عدد
آب سیب : ۲ قاشق
دارچین : ۱/۲ قاشق چای خوری
طرز تهیه :
آب سیب را در فریزر قرار دهید تا یخ بزند.
سیب ها را خرد کنید.
همه مواد را در میکسر بریزید و خوب میکس کنید. می توانید یخ هم به مواد اضافه کنید تا اسموتی خنک شود.
سپس اسموتس را در ظرف سرو ریخته و نوش جان کنید..

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *