میوه آووکادو و معرفی 19 مورد از بهترین خواص مربوط به این میوه پرخاصیت

میوه آووکادو یکی از بهترین محصولات در بخش تولیدات کشاورزی هستند. آن‌ها اجزای تشکیل‌دهنده‌ها خیلی از خوردنی‌های خوشمزه هستند در همه‌چیز از سالادها و تا سرخ‌کردنی‌ها، کوکی‌ها ادامه خواندن میوه آووکادو و معرفی 19 مورد از بهترین خواص مربوط به این میوه پرخاصیت

مواد غذایی که انرژی شما را افزایش می دهند

تا به حال شده اول صبح که از خواب بیدار می شوید بی انرژی باشید و احساس کسلی و بی حوصلگی کنید ؟ در این هنگام بدن از انرژی خالی است . اگر این اتفاق هر چند ماه یکبار بیافتد مشکلی ندارد . ادامه خواندن مواد غذایی که انرژی شما را افزایش می دهند

میان وعده های مفید برای کاهش وزن

میان وعده ها ، اگر انتخاب درستی داشته باشید ، نمی توانند به برنامه ی کاهش وزن شما صدمه بزنند . در واقع ، ثابت شده افرادی که میان وعده ای سالم و با کالری کم بین وعده های ادامه خواندن میان وعده های مفید برای کاهش وزن

بهترین مواد غذایی برای قبل از تمرینات ورزشی

انجام تمرینات ورزشی بهترین راه برای حفظ تناسب اندام بشمار می رود . اما با این حال که ممکن است از اثرات تمرینات ورزشی در باشگاه خوشحال و راضی باشید ، ادامه خواندن بهترین مواد غذایی برای قبل از تمرینات ورزشی

مواد غذایی که باعث سلامتی مغز می شود

برخی از مواد غذایی وجود دارند که مصرف آن ها باعث تقویت مغز و همچنین موجب سلامتی مغز می شود. در این بخش 6 مواد غذایی که باعث سلامتی مغز می شود را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. ادامه خواندن مواد غذایی که باعث سلامتی مغز می شود

کورکومین ( زردچوبه) : نگاهی مفصل به بررسی خواص و اثرات مفید این ماده

 کورکومین یکی از مواردی است که باعث مطالعات فراوانی درزمینهٔ خواص گسترده این ماده مؤثره شده است. کورکومین یک مکمل همه‌کاره است که به‌خوبی موردمطالعه قرارگرفته است. ادامه خواندن کورکومین ( زردچوبه) : نگاهی مفصل به بررسی خواص و اثرات مفید این ماده

سم زدایی بدن با مصرف این میوه ها

سم زدایی بدن دارای فواید زیادی است از جمله این فواید می توان به شفافیت پوست، آرامش اعصاب و رفع یبوست اشاره کرد. در این مقاله اطلاعاتی در خصوص سم زدایی بدن آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. ادامه خواندن سم زدایی بدن با مصرف این میوه ها

مواد غذایی که باید در زمان آلودگی هوا مصرف کنید

یکی از مشکلات اجتناب پذیر شهرهای شلوغ، آلودگی هوا می باشد. تغذیه در این روزهای که هوا بسیار آلوده است می تواند کمک بسیاری زیادی در کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا داشته باشد. ادامه خواندن مواد غذایی که باید در زمان آلودگی هوا مصرف کنید

پیشگیری از سرطان با مصرف نخود

نخود یکی از گیاهانی است که دارای خواص درمانی بسیاری می باشد. با مصرف نخود می تواند از سرطان پیشگیری کنید و همچنین مصرف نخود در درمان دیابت بسیار تاثیر گذار است. ادامه خواندن پیشگیری از سرطان با مصرف نخود

تغذیه چه نقشی در سلامتی تیروئید دارد؟

در این مقاله از ویکی جوان به تاثیر تغذیه در سلامتی تیروئید اطلاعاتی را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید و حتما آن را مطالعه کنید. با ما همراه شوید. ادامه خواندن تغذیه چه نقشی در سلامتی تیروئید دارد؟

گرسنگی دائم و تمایل زیاد به غذا به 10 دلیل پزشکی رخ می‌دهد

شاید برای بسیاری از شما اتفاق افتاده باشد که همیشه احساس گرسنگی می‌کنید و با خود فکر می‌کنید که علت این گرسنگی دائم چیست؟ اغلب شما به اولین چیزی که فکر ادامه خواندن گرسنگی دائم و تمایل زیاد به غذا به 10 دلیل پزشکی رخ می‌دهد

آشنایی بیشتر با فواید آب هویج

یکی از نوشیدنی های کم کالری، آب هویج می باشد که گزینه مناسبی برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در این بخش به فواید آب هویج پرداخته ایم. با ما همراه شوید. ادامه خواندن آشنایی بیشتر با فواید آب هویج

خطر سکته مغزی و 8 ماده غذایی که می‌توانند آن را کاهش دهند

خطر سکته مغزی در همه گروه‌های سنی اگرچه برابر نیست ولی وجود دارد، سکته مغزی چیزی است که می‌تواند در هرکسی و تقریباً در هر سنی اتفاق بیفتد ادامه خواندن خطر سکته مغزی و 8 ماده غذایی که می‌توانند آن را کاهش دهند

سالم‌ترین مواد غذایی در جهان و معرفی 14 نمونه از این مواد

سالم‌ترین مواد غذایی موجود در جهان کدام اند؟ بنابر سلیقه افراد مواد غذایی موردعلاقه آن‌ها متفاوت است اما برای سنجش سالم‌ترین مواد غذایی نیاز به در نظر گرفتن ادامه خواندن سالم‌ترین مواد غذایی در جهان و معرفی 14 نمونه از این مواد

مصرف چای سبز و جلوگیری از ابتلا به سرطان پروستات

چای سبز یکی از پر خاصیت ترین نوشیدنی ها می باشد که دارای شهرت جهانی است. مصرف چای سبز فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد که در این مقاله از ویکی جوان به این فواید پرداخته ایم. ادامه خواندن مصرف چای سبز و جلوگیری از ابتلا به سرطان پروستات

تقویت سلامت مغز با چغندر

چغندر دارای فیبر، منیزیم و فولات بسیاری می باشد. چغندر دارای فواید درمانی بسیاری است که از جمله این فواید می توان به پیشگیری از سرطان با مصرف چغندر و همچنین تقویت سلامت مغز اشاره کرد. ادامه خواندن تقویت سلامت مغز با چغندر

شکر تصفیه‌شده و 7 جایگزین مناسب برای این ماده خوراکی

شکر تصفیه‌شده یکی از پرکاربردترین مواد مصرفی در طول روز است. شکر تصفیه‌شده و نمک خوراکی ازجمله موادی هستند که مخاطرات زیادی برای انسان می‌تواند ایجاد کند. ادامه خواندن شکر تصفیه‌شده و 7 جایگزین مناسب برای این ماده خوراکی

آشنایی با مواد غذایی که برای کلیه مفید و خطرناک هستند

یکی از اندام های درونی بدن که وجود آن برای سلامت بدن بسیار ضروری است، کلیه می باشد. این اندام وظیفه دفع مواد زاید موجود در بدن را دارند. ادامه خواندن آشنایی با مواد غذایی که برای کلیه مفید و خطرناک هستند

چرا به مصرف چغندر نیاز داریم؟

چغندر یکی از گیاهان پرخاصیت می باشد که بدن هر فردی به آن نیاز دارد. با مصرف چغندر می توانید فشار خون را کاهش دهید، همچنین مصرف آن باعث بهبود عملکرد مغز می شود. ادامه خواندن چرا به مصرف چغندر نیاز داریم؟

دوران بارداری و میان وعده‌های مناسب برای مصرف در این دوران

دوران بارداری یکی از مهم‌ترین دوران در زندگی زنان است. این دوران به‌جز ویژگی‌ها و مخاطرات خاص خود نیاز به تغذیه سالم و رژیم غذایی کار ادامه خواندن دوران بارداری و میان وعده‌های مناسب برای مصرف در این دوران