انواع روش های تهیه ی پک صورت با گوجه فرنگی

گوجه فرنگی نه تنها برای سلامت کل بدن بسیار مفید است ، بلکه می توانید از آن برای درخشش پوست خود نیز استفاده کنید . در گوجه فرنگی ترکیباتی وجود دارد ادامه خواندن انواع روش های تهیه ی پک صورت با گوجه فرنگی

پینه ی آرنج را با درمان های خانگی رفع کنید

کسانی که آرنج شان پینه بسته است می توانند آن را با راه های خانگی رفع کنند. در این مقاله از ویکی جوان راهکارهای خانگی برای رفع پینه ی آرنج را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. ادامه خواندن پینه ی آرنج را با درمان های خانگی رفع کنید

چند ترکیب ساده برای مراقبت از سلامت پوست در طول زمستان

زمستان در راه است و هیچ فعالیتی جای پیاده روی در آفتاب دلپذیر زمستان را نمی گیرد . اما مشکل آنجاست که زمستان با خود خشکی و خارش پوست را به همراه می آورد . ادامه خواندن چند ترکیب ساده برای مراقبت از سلامت پوست در طول زمستان

آیا استفاده از سرکه سیب برای درمان آفتاب سوختگی مفید است ؟

در دنیای زیبایی و سلامتی ، سرکه سیب بسیار محبوب بوده و این محبوبیت اخیرا بیشتر هم شده است . سرکه سیب با خواص جادویی خود در همه ی زمینه ها ادامه خواندن آیا استفاده از سرکه سیب برای درمان آفتاب سوختگی مفید است ؟

مواد غذایی که چربی پوست را کنترل می کنند

برای داشتن پوستی بی عیب و نقص ، باید توجه زیادی به آن نشان دهید. پوست صاف و بدون آکنه برای خیلی از ما یک چالش است . پوست چرب ، به این دلیل که به شدت مستعد آکنه است ، یک کابوس بشمار می رود. در واقع چربی پوست خود جدای از آکنه یک مشکلی اساسی به نظر می رسد. چرب بودن پوست فی النفسه به ژن افراد بستگی دارد ، با این وجود همیشه راه حل های برای کنترل چربی پوست در دسترس هستند و مصرف مواد غذایی درست یکی از همین راه حل ها به حساب می آید. در حقیقت رژیم غذایی نقشی برجسته در بحث سلامت پوست ایفا می نماید. اگر بدانید چه مواد غذایی برای پوست چرب مفید و چه موادی مضر هستند ، بهتر می توانید از پوست خود مراقبت کنید. در این قسمت لیستی از مواد غذایی که به کنترل چربی پوست کمک می کنند را برای شما تهیه کرده ایم. با مصرف این مواد غذایی سلامت پوست خود را تضمین نمایید.

خیار : این میوه بیشترین میزان آب را در خود دارد. در واقع شما به این میوه برای آبرسانی پوست خود احتیاج دارید . خیار از التهاب نیز جلوگیری می کند و سرشار از آنتی اکسیدان است.

دانه های آجیل : این دانه ها امگا 3 زیادی دارند و این بدان معناست که به خوبی از پوست ، با کنترل چربی ، مراقبت می کنند.

پرتقال : مرکبات مثل پرتقال و لیمو حاوی ویتامین C و ترکیبات سم زدا هستند که چربی اضافی پوست را از بین می برند .

سبزیجات سبز : سبزیجات هیچ چربی و روغنی ندارند . در عوض سرشار از فیبر هستند و می توانند پوست را از چربی اضافی پاک نمایند .

آووکادو : نکته ی بسیار مثبت اووکادو این است که نه تنها مصرف غذایی آن بسیار مفید می باشد ، بلکه می توانید آووکادو را مستقیما به پوست بزنید تا از تولید بیش از حد چربی در پوست پیشگیری کنید. آووکادو همچنین مرطوب کننده ی بسیار خوبی به شمار می رود.

عدس و انواع لوبیا : عدس حاوی مواد مغذی بسیاری است و به کنترل تولید چربی و حفظ تمیزی پوست، کمک می کنند . لوبیا هم نقشی اساسی در ایجاد تعادل چربی پوست، دارد . حبوبات به طور کلی مواد مغذی و پروتئین زیادی ، شامل آمینو اسید هایی که به قند تبدیل نمی شوند و چربی را افزایش نمی دهند ، را برای بدن فراهم می آورد .

گریپ فروت : گریپ فروت برای پوست، چرب بسیار مفید است . ویتامین C موجود در گریپ فروت سموم بدن را از بین می برد . همچنین این میوه آب فراوانی ، برای رطوبت رسانی پوست، دارد.

غلات کامل : وجود میزان بالای فیبر در غلات کامل پروسه ی گوارش را بهبود می بخشد و چربی اضافی را از پوست، دور می کند.

ماهی : ماهی مثل آجیل امگا3 دارد. بنابراین ، به کاهش التهاب کمک کرده و چربی پوست را تنظیم می کند. از همین طریق ماهی مانع ایجاد آکنه روی پوست، می شود.

بروکلی : بروکلی به داشتن مقادیر بالای ویتامین C ، که به راحتی توسط بدن انسان جذب می شود ، مشهور است . بروکلی به کنترل چربی پوست، کمک می کند و میزان بروز آکنه را کاهش می دهد .

میوه ها و سبزیجات خام : از شنیدن این مورد اصلا تعجب نکردید. میوه ها و سبزیجات همیشه برای سلامتی مفید بوده اند. این مواد همچنین از اختلالات گوارشی پیشگیری می نمایند. اختلالات گوارشی یکی از دلایل اصلی پیدایش آکنه و پوست، چرب بشمار می رود.

شکلات تلخ : علاوه بر طعم خوب ، شکلات تلخ از آکنه های التهابی ، از طریق کنترل چربی ، پیشگیری می نماید. زیرا شکلات تلخ یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدان است .

آب نارگیل : نارگیل در جوانسازی پوست، بی نظیر است ، به پاکسازی پوست، کمک می کند و جوش های ناشی از چربی پوست را از بین می برد.

لیمو : لیمو برای پوست، جادو می کند و فواید زیادی دارد که قطعا از همه آنها با خبر نیستید . برای پاکسازی و داشتن پوستی روشن ، شفاف و بی عیب و نقص از لیمو استفاده کنید. می توانید آب لیمو ترش تازه را برای بهره بردن از فواید بی نظیر آن مستقیما به پوست، بزنید.

موز : اگر پوست، چرب دارید ، خوردن یک موز در روز برای شما بسیار مفید خواهد بود. در موز ویتامین E ، پتاسیم و فسفات وجود دارد که همگی به درخشندگی پوست، کمک می کنند. موز یکی از بهترین مواد سم زدا است و باعث جمع شدن منافذ باز پوست می گردد. بدین ترتیب آلودگی وارد منافذ پوست، نمی شود و دیگر آکنه ای هم در کار نخواهد بود.

بر اساس نظر متخصصان تغذیه ، مصرف مواد غذایی با فیبر بالا و سبزیجات و میوه ها به طور کلی برای سلامت پوست، جادو می کند. حال که این لیست را در اختیار دارید ، رژیم غذایی خود را برای زیبایی و سلامت هر چه بیشتر پوست، آغاز نمایید. مطمئن باشید پوست، شما در مدت زمان بسیار کمی واکنش نشان خواهد داد.

منبع: مجله زنان

چطور از جوش های روی پیشانی خلاص شویم ؟

آکنه یک مشکل پوستی شایع است که در اثر گرفتگی منافذ پوست با آلودگی ، چربی و سلول های مرده بوجود می آید . پیشانی ناحیه ای از پوست است که آسیب پذیری زیادی در برابر جوش ادامه خواندن چطور از جوش های روی پیشانی خلاص شویم ؟

روغن کرچک چه فوایدی برای پوست صورت دارد؟

روغن کرچک یکی از روغن های گیاهی است که برای پوست صورت بسیار مفید است و به وسیله ی آن می توانید از آکنه جلوگیری کنید. همچنین روغن کرچک خاصیت ادامه خواندن روغن کرچک چه فوایدی برای پوست صورت دارد؟

مراقبت پوست مردانه و اشتباهاتی که آقایان در این مورد مرتکب می‌شوند

حتما در خبرها شنیده‌اید که امانوئل مکرون رئیس جمهور جوان فرانسه در سه ماه اول کار خود بیش از 30 هزار یورو برای مراقبت پوست مردانه ادامه خواندن مراقبت پوست مردانه و اشتباهاتی که آقایان در این مورد مرتکب می‌شوند

رازهای جوان ماندن و زیبایی پوست در رعایت این موارد پس از سی سالگی است

پیری یکی از اتفاقات ناخوشایند زندگی است و به همین دلیل است که همه به دنبال رازهای جوان ماندن و زیبایی هستند. پیری و افزایش سن به خودی خود پدیده ناخوشایندی ادامه خواندن رازهای جوان ماندن و زیبایی پوست در رعایت این موارد پس از سی سالگی است

راهکارهای موثر برای رفع قرمزی صورت

ایجاد قرمزی زیاد روی پوست صورت می تواند علل مختلفی داشته باشد که از جمله علل قرمزی صورت می توان به آکنه، اگزما، رزاسه و پارگی مویرگ ها یا خشکی بیش از حد پوست اشاره کرد. ادامه خواندن راهکارهای موثر برای رفع قرمزی صورت

تقویت درخشندگی مو با استفاده از سرکه سیب

سرکه سیب دارای فواید درمانی بسیاری می باشد. همچنین سرکه سیب برای پوست و مو بسیار مفید است. با استفاده از سرکه سیب می توانید درخشندگی موها را تقویت کنید و همچنین مصرف سرکه باعث داشتن پوست خوب می شود. ادامه خواندن تقویت درخشندگی مو با استفاده از سرکه سیب

کدام وسیله آرایشی باعث مشکلات پوستی شما می‌شود؟ آیا بالم لب اعتیادآور است؟

حتما پیش آمده است که پس از خرید محصول جدید آرایشی یا مراقبت پوست مثلا ضدآفتاب، کرم‌پودر یا مرطوب کننده دچار مشکلات پوستی شده‌اید و در این شرایط نمی‌توانید تشخیص دهید ادامه خواندن کدام وسیله آرایشی باعث مشکلات پوستی شما می‌شود؟ آیا بالم لب اعتیادآور است؟

دیر خوابیدن و آب کافی نخوردن دشمنان پوست می باشند

پوست

همه ی ما بر این موضوع واقف هستیم که چگونه از پوست خود محافظت کنیم. ولی برخی عادات و رفتارهای روزانه پوست را خراب می کنند. این رفتارها را بشناسید و از آنان ادامه خواندن دیر خوابیدن و آب کافی نخوردن دشمنان پوست می باشند

روش های برای پیشگیری از چروک شدن پوست گردن

چروک شدن پوست گردن

پوست گردن یکی از بخش های می باشد که شاید خانم ها به آن توجه بسیار کمی داشته باشند. ولی باید بدانید که اگر خواستار زیبایی هستید باید ادامه خواندن روش های برای پیشگیری از چروک شدن پوست گردن

پوست صورت با خوردن این غذاها تغییر می کند

پوست صورت

پیش از اینکه مشغول خوردن کلوچه و نوشیدنی شوید به این فکر کنید که این خوردنی ها چه تاثیراتی می توانند روی پوست داشته باشند. با نگاه کردن به پوست صورت خود ادامه خواندن پوست صورت با خوردن این غذاها تغییر می کند

علائمی که خبر از سرطان پوست می دهند

سرطان پوست

سرطان پوست از جمله ملانوما، سرطان سلول بازال و کارسینومای سلول های سنگفرشی معمولا به صورت تغییرات در پوست آغاز می شوند. آن ها می توانند ادامه خواندن علائمی که خبر از سرطان پوست می دهند

پوست خود را بعد از کاهش وزن چگونه سفت کنیم؟

سفت کردن پوست صورت

همیشه پس از زایمان یا کم کردن وزن، دچار شلی و ناجور شدن پوست می شویم، اما با بالا بردن آگاهی خود می توانیم برای داشتن پوستی زیبا گام بلندی برداریم. ادامه خواندن پوست خود را بعد از کاهش وزن چگونه سفت کنیم؟

با دشمنان پوست خود آشنا شوید

پوست

قرار گرفتن پوست در معرض تماس با آب داغ خیلی سریع منجر به خشکی پوست می شود و این اتفاق به طور کلی می تواند برای افراد مبتلا به اگزما یا پسوریازیس ادامه خواندن با دشمنان پوست خود آشنا شوید

فواید نوشیدن آب پرتقال قبل از حمام برای آقایان

آب پرتقال

همانطور که میدانید پرتقال خواص زیادی برای پوست و جوانسازی دارد. تحقیقات نشان داده نوشیدن آب پرتقال قبل از استحمام موجب جوانسازی پوست آقایان میشود. ادامه خواندن فواید نوشیدن آب پرتقال قبل از حمام برای آقایان

خواص عجیب پوست موز برای پوست صورت

پوست موز برای پوست صورت

موز فواید زیادی را برای سلامتی بدن دارد اما طبق تحقیقاتی پوست موز نیز در سلامت پوست و حفظ زیبایی نقش اساسی ایفا میکند. در ادامه بیشتر توضیح داده ایم. ادامه خواندن خواص عجیب پوست موز برای پوست صورت