بی خوابی را با مصرف این گیاهان رفع کنید

بی خوابی یکی از رایج ترین مشکلات جامعه می باشد و اگر این معضل رفع نشود باعث ایجاد برخی از بیماری ها می شود. در این بخش گیاهان موثر برای رفع بی خوابی را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. ادامه خواندن بی خوابی را با مصرف این گیاهان رفع کنید

کم خوابی بسیار خطرناک برای سلامتی است

کم خوابی

شاید برایتان بسیار تعجب آور باشد، ولی کم خوابی و بی خوابی به هر علتی که است می تواند به طرز فوق العاده ای روی سلامت، فعالیت، ایمنی بدن شما آسیب رسان باشد. ادامه خواندن کم خوابی بسیار خطرناک برای سلامتی است

زولپیدم و نکات مهم و کاربردی در مورد استفاده از این دارو

زولپیدم یک آرام بخش است که خواب آور نیز نامیده می شود. این دارو ممکن است تاثیرات شیمیایی بر مغز در افراد نامتعادل در زمینه خواب یا مبتلا به مشکلات خواب ادامه خواندن زولپیدم و نکات مهم و کاربردی در مورد استفاده از این دارو

تشدید بیماری کلیوی با بدخوابی

بی خوابی

بد خوابی و بی خوابی عوارض زیادی برای سلامت بدن دارد اما یکی از معضلاتی که به همراه دارد تشدید بیماری های کلیوی است که به طور مفصل توضیح داده ایم. ادامه خواندن تشدید بیماری کلیوی با بدخوابی

اختلال در تنظیم فشارخون با تاثیر اختلال خواب

بی خوابی

بر اساس تحقیقات انجام شده محققان دریافته اند که اختلال در خواب اعم از بی خوابی و کم خوابی تاثیرات مستقیمی بر روی تنظیم فشارخون میگذارند. ادامه خواندن اختلال در تنظیم فشارخون با تاثیر اختلال خواب

ریسک بالای تپش قلب بر اثر بی خوابی

تپش قلب

براساس تحقیقات بروز فیبریلاسیون دهلیزی یا همان تپش قلب در افراد میتواند یکی از عوارض اختلال درخواب باشد که میزان بروز سکته و لختگی خون را در افراد افزایش میدهد. ادامه خواندن ریسک بالای تپش قلب بر اثر بی خوابی

قرص های ملاتونین برای درمان بی خوابی

بی خوابی

خواب یکی از حیاتی ترین استراحت ها برای بدن است. برخی افراد از قرص ملاتونین برای درمان بی خوابی خود استفاده میکنند. اما آیا این قرص عوارضی را به همراه ندارد؟ ادامه خواندن قرص های ملاتونین برای درمان بی خوابی

تغییر در میکروب های روده در اثر بی خوابی

بی خوابی

براساس تحقیقات انجام شده یکی از عوارض بی خوابی تغییر در میکروب های روده است که ارتباط مستقیمی با سلامت متابولیکی بدن دارند. ادامه خواندن تغییر در میکروب های روده در اثر بی خوابی

چگونه با وجود استرس راحت بخوابیم؟

آرامش ذهن

خوابیدن با ذهن آشفته و پر از استرس بسیار دردناک است.برای اینکه بتوانید ذهنتان را آرام کنید و راحت تر بخوابید در ادامه این مقاله با ویکی جوان همراه شوید. ادامه خواندن چگونه با وجود استرس راحت بخوابیم؟

چند راه حل برای درمان بد خوابی

بد خوابی

امروزه اغلب افراد خواب کافی ندارند و خواب آنها از کیفیت عالی برخوردار نیست. کمبود خواب و بد خوابی تاثیرات منفی را بر روی سلامتی میگذارد. ادامه خواندن چند راه حل برای درمان بد خوابی

اختلال در خواب و خطر بروز سکته

اختلال در خواب

طبق تحقیقات انجام شده اختلال در خواب که شامل بی خوابی، زیاد خوابیدن و بدخوابی میشود میتواند احتمال بروز سکته را افزایش داده و مانع از روند بهبودی آن شود. ادامه خواندن اختلال در خواب و خطر بروز سکته

راهکارهایی آسان برای سریع به خواب رفتن

خوابیدن

اگر شما نیز از مشکل بی خوابی رنج میبرید بهتر است دور داروهای خواب آور را خط بکشید و با انجام راه های زیر خواب خوش را تجربه کنید و سریعتر از همیشه به خواب بروید. ادامه خواندن راهکارهایی آسان برای سریع به خواب رفتن

خوابی راحت با گیاهان خواب آور

خواب آرام

برای اینکه صبح را بانشاط شروع کنید باید در شب خواب راحت و بی دردسری داشته باشید که این امر با گیاهان زیر میسر خواهد شد. در این بخش با ما همراه باشید. ادامه خواندن خوابی راحت با گیاهان خواب آور

افسردگی در کمین افرادی که زیاد می خوابند!

افراد پر خواب

پزشکان به این نتیجه رسیده اند که افراد پر خواب بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند پس مراقب باشند. در این مقاله بیشتر در اینباره صحبت کرده ایم. ادامه خواندن افسردگی در کمین افرادی که زیاد می خوابند!

تاثیر یک شب بی خوابی بر روی شش ماه تغذیه پر چرب

بی خوابی

آیا میدانستید یک شب بی خوابی معادل شش ماه پرخورری و تغذیه پر چرب است؟ برای اینکه به این سوال پاسخ مثبتی داده باشید این مقاله را بخوانید. ادامه خواندن تاثیر یک شب بی خوابی بر روی شش ماه تغذیه پر چرب

خواص درمانی و بی نظیر گیاه بنفشه

گیاه بنفشه

همیشه برای درمان بی خوابی و درمان بیماری های ریوی راه های غیر سنتی را امتحان کرده اید. توصیه میکنیم برای یکبار راه سنتی و استفاده از گیاه بنفشه را امتحان کنید. ادامه خواندن خواص درمانی و بی نظیر گیاه بنفشه

اجرا نکاتی برای داشتن خوابی راحت و‌ آسوده

خواب راحت

برای اینکه خوابی راحت و بدون قرص های آرامش بخش را تجربه کنید بهتر است نکاتی را انجام دهید. این نکات را برایتان در این بخش شرح داده ایم. ادامه خواندن اجرا نکاتی برای داشتن خوابی راحت و‌ آسوده

مشکلات بی خوابی و روش های درمان آن

بی خوابی

خوابیدن منظم و درست یکی از عوامل مهم برای داشتن یک انرژی کافی و بدن سالم برای انجام فعالیت ها در طول روز  است اگر با مشکل بی خوابی یا کم خوابی مواجه هستید ادامه خواندن مشکلات بی خوابی و روش های درمان آن

آشنایی با بیماری بی خوابی کشنده

بی خوابی

آیا میدانید بیماری بی خوابی کشنده چگونه بیماری است؟ آیا میدانید عوامل بروز این بیماری چه چیزهایی میتواند باشد؟ برای رسیدن به پاسخ این سوالات این بخش را بخوانید. ادامه خواندن آشنایی با بیماری بی خوابی کشنده

بهبود اختلالات خواب با گیاهان دارویی

اختلالات خواب

اختلال در خواب یکی از عوامل دردسرساز است که آرامش را از فرد میگیرد. رفع این اختلالات راه سختی نیست و با گیاهان دارویی میشود این اختلال را درمان کرد. ادامه خواندن بهبود اختلالات خواب با گیاهان دارویی