آیا استفاده از سرکه سیب برای درمان آفتاب سوختگی مفید است ؟

در دنیای زیبایی و سلامتی ، سرکه سیب بسیار محبوب بوده و این محبوبیت اخیرا بیشتر هم شده است . سرکه سیب با خواص جادویی خود در همه ی زمینه ها ادامه خواندن آیا استفاده از سرکه سیب برای درمان آفتاب سوختگی مفید است ؟

مواد غذایی موثر در نشاط صبحگاهی

خواب

برای اینکه صبح خود را با نشاط و دور از کسلی آغاز کنید بهتر است از مواد غذایی مصرف کنید که این نشاط را به شما هدیه میدهند. این خوراکی ها را برایتان ذکر کرده ایم. ادامه خواندن مواد غذایی موثر در نشاط صبحگاهی

پیشگیری از سکته مغزی با سرکه سیب

سرکه سیب

سرکه سیب خواص زیادی را در دل خود جای داده است. طبق تحقیقات اخیر نوشیدن سرکه سیب میتواند از بروز سکته مغزی و حمله قلبی پیشگیری کند. ادامه خواندن پیشگیری از سکته مغزی با سرکه سیب

کاهش وزن و حفظ سلامت روده ها با سرکه سیب

سرکه سیب

تحقیقات نشان میدهد که مصرف سرکه سیب و خوردن آن قبل غذا به کاهش وزن کمک کرده و تاثیر خوبی بر روی بر روی گوارش و سلامت روده ها دارد. ادامه خواندن کاهش وزن و حفظ سلامت روده ها با سرکه سیب

در خانه سرکه سیب درست کنید

سرکه سیب خانگی

سرکه سیب از جمله سرکه های بسیار پر خاصیت می باشد، با ویکی جوان همراه باشید تا با روش تهیه سرکه خانگی سیب آشنا شده و با تهیه این معجون جلوی فین فین تان را گرفته ادامه خواندن در خانه سرکه سیب درست کنید

کاهش اشتها با نوشیدن سرکه سیب

سرکه سیب

اغلب افراد بر این باورند که اگر قبل از غذا سرکه سیب بخورند از افزایش اشتها آنها جلوگیری میشود اما این موضوع صحت دارد؟ در این بخش بررسی کرده ایم. ادامه خواندن کاهش اشتها با نوشیدن سرکه سیب

اثر سرکه سیب بر پوست چگونه است؟

hee522بااینکه سرکه سیب بوی نا مطبوعی دارد اما این سرکه خاصیتهای فراوانی دارد دراینجا با اثر  آن  بر پوست آشنا می شویم.

ادامه خواندن اثر سرکه سیب بر پوست چگونه است؟

سرکه سیب و درمان برخی از بیماری ها

apple_cider_vinegar

استفاده از محصولات کاملا طبیعی علاوه بر داشتن مضرات کمتر نسبت به مواد ترکیبی و شیمیایی، می توانند در بهبود وضعیت سلامتی فرد نقش مفیدی داشته باشند.

سرکه سیب محصول طبیعی تخمیر سیب خرد شده می باشد. الان هزاران سال است که از سرکه برای درمان بیماری های مختلف از آن استفاده می شود. بااینکه هنوز علم خیلی از ادعاها در رابطه با سرکه سیب را ثابت نکرده است، بااینحال از آن در زمینه های مختلفی از زیبایی گرفته تا سلامتی استفاده می گردد. بعضی از افراد سرکه سیب را با عسل مخلوط کرده و مصرف می نمایند. در ادامه قصد داریم خواص و فواید سرکه سیب را بررسی نماییم.

چرا افراد سرکه سیب مصرف می کنند؟

نتایج تعدادی از تحقیقات نشان می دهند که سرکه ازجمله سرکه سیب به کاهش قند خون کمک می نماید. سرکه سیب می تواند برای افراد دیابتی فوایدی داشته باشد. همچنین بعضی از انواع سرکه نشان داده اند که می توانند به افراد در القای حس سیری کمک نمایند. این خاصیت به می تواند به افراد در کاهش وزن کمک نماید. در یک تحقیق انجام شده، برای مدت 12 هفته به افراد روزانه پانزده و سی میلی گرم سرکه سیب مخلوط در 500 میلی لیتر مایعات داده شد. بعد از 12 هفته، افرادیکه 15 میلی لیتر سرکه سیب مصرف کرده بودند، 1.2 کیلوگرم وزن و آنهایی که 30 میلی گرم سرکه سیب مصرف کرده بودند، 1.5 کیلوگرم وزن کم نمودند. هردو این گروه ها کالری مشابهی دریافت کرده بودند. هرچند سرکه سیب به شکل قرص نیز موجود است، اما شواهدی درباره اثرگذاری آنها وجود ندارد.

تحقیقات برروی حیوانات آزمایشگاهی نشان داد که سرکه سیب به کاهش کلسترول خون و فشار خون کمک می نماید، به سلامت قلب کمک کرده و از سرعت رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد. از آنجاییکه این تحقیقات در مراحل اولیه هستند، هنوز این نتایج تایید قطعی نشده است و مدرکی برای تایید این یافته برروی انسان ها وجود ندارد.

از سایر مواردیکه از سرکه سیب بعنوان ماده درمانی استفاده می شود، اما دلایل و مدارک علمی برای تایید آنها وجود ندارد، شامل:

  • درمان رفلاکس معده – برخلاف باور افرادیکه تصور دارند تولید زیاد اسید باعث رفلاکس معده می باشد، دلیل رفلاکس معده در خیلی از افراد کمبود اسید معده می باشد. درمان شامل مصرف روزانه 1 تا 2 قاشق چایخوری سرکه سیب می باشد.
  • پیشگیری از سوءهاضمه – اگر قصد دارید غذایی مصرف کنید که فکر می کنید برای شما هضم آن ساخت بوده و اذیتتان می کند، 1 قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کرده و بعد از حل کردن در آب ولرم و نیم ساعت قبل از خوردن مصرف نمایید.
  • براق کردن پوست – خیلی از افرادیکه دچار مشکلات پوستی  از پسوریازیس گرفته تا اگزما می باشند، از سرکه سیب برای کاهش التهاب و کاهش عمومی مشکل استفاده می نمایند. سعی کنید جاهای تحت تاثیر را با پنبه آغشته به سرکه سیب تر نمایید.

چقدر سرکه سیب باید مصرف نماییم؟

از آنجاییکه سرکه سیب درمانی تایید شده نیست، پس اطلاعاتی برای میزان توصیه شده ی مصرف آن وجود ندارد. بعضی از افراد 2 قاشق چاخوری سرکه سیب که با آب و یا آب میوه مخلوط شده است، مصرف می نمایند.

خطرات و عوارض جانبی سرکه سیب

  • عوارض جانبی – مصرف مقادیر کوچک سرکه سیب، عموما بدون مشکل می باشد. اما مقادیر زیاد و یا مصرف طولانی مدت می تواند خطراتی در پی داشته باشد. مصرف سرکه سیب خالص و مخلوط نشده با آب می تواند باعث ساییده شدن مینای دندان و سوختن دهان و گلو شود.
  • خطرات مصرف سرکه سیب – زنانیکه پوکی استخوان دارند، باید با احتیاط سرکه سیب مصرف نمایند. مصرف مرتب سرکه سیب می تواند باعث کاهش تراکم استخوان شود. از آنجاکه سرکه سیب می تواند باعث تغییر سطح انسولین شود، افراد دیابتی باید سرکه سیب را با مشورت پزشکشان مصرف نمایند.
  • تداخلات – افرادیکه ملین، دیورتیک و داروی بیماری های قلبی و دیابت مصرف می نمایند، باید قبل از مصرف سرکه سیب با پزشکشان مشورت نمایند.